TRX . Das Ganzkörpertraining

Das sogenannte Schlingentraining, ist ein intensives, effizientes Ganzkörperkraining. Die funktionellen Übungen fordern den Körper auf allen Bewegungsebenen und sorgen dadurch für ein sehr vielfältiges und abwechslungsreiches Training.

Trainiert wird mit dem eigenen Köergewicht und dem TRX Suspension Trainier gegen die Schwerkraft. Durch die Instabilität des TRX wird deine Tiefenmuskulatur stark beansprucht, zusätzlich wird deine Koordination- und Stabilisierungsfähigkeit trainiert.